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現役美容師が教える髪のトリートメントとヘアケアの極意

銀座・青山で培ったヘアケア法・髪のトリートメントのノウハウを現役美容師がアドバイス

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シャンプーの回数は1日何回まで?

【Q&A】シャンプー

Q・頭にかゆみが出るのでよく洗いきれていないと思い、1日数回シャンプーをしてしまいます。それって良くない事ですか?また、1日何回洗うべきですか?

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A・シャンプーは1日1回で十分です。状態によりますが、頭皮が荒れていたり痛みが出ている場合はシャンプーを控える日をもうけてみても良いでしょう。 

1日1回

頭皮はもちろんカラダ全身のヒフにはバリア機能(紫外線や雑菌、まさつなど外からの刺激から守る機能)というものが存在します。シャンプーを過剰にしすぎるとそのバリア機能を低下させ、頭皮トラブルにつながりかねませんので1日1回以上は洗い過ぎになります。

ご質問にありました、かゆみが出るという症状はバリア機能の低下のサインだととらえても良いでしょう。

シャンプーをしない日

繰り返しなりますが、かゆみが出るという症状はバリア機能の低下のサイン”ですのでシャンプーを控える日をつくる作る事もたいせつです。その場合シャンプー剤を使わず、お湯だけで流してあげましょう。

その後は通常どおり、毛先へのトリートメンやコンディショナーは使って問題ないでしょう。また、ドライヤーは必ず行い頭皮がぬれた状態で放置せず、なるべくしっかり乾かす事をオススメします。

是非、ご参考までに。